Cele mai bune alimente pentru detoxifierea colonului. Alimentele minune care ajută la curățarea colonului

cele mai bune alimente pentru detoxifierea colonului

Poate nu te-ai gândit până acum însă colonul este una dintre cele mai importante componente din organismul tău.

ciuperci a la grec hpv tedavisi olan varm

Află cum să-l menţii sănătos! Ştiri pe aceeaşi temă De ce ne certăm atât de des. Cum au de suferit ficatul, pancreasul, sp Toate redizuurile şi toxinele din organism se acumulează de a lungul timpului al nivelul colonului, iar în cazul în acre nu ai parte de o digestie corectă şi o alimentaţie echilibrată, toate aceste resturi se vor descompune în interiorul organismului tău provocând anumite dezechilibre şi probleme ce îţi pot pune sănătatea în pericol.

De Dana GheorgheVineri, 01 noiembrieFibre În primul rând ai nevoie să creşti aportul de fibre pentru a scăpa de resturile acumulate în colon şi pentru a-ţi păstra sistemul digestiv sănătos. Pâinea integrală, făina de ovăz, orezul brun şi cerealele integrale precum fulgii de grâu ajută la detoxifierea colonului.

Iată care sunt secretele unui colon sănătos şi a unui tranzit  corect! Cât mai multe fibre Pentru a ajuta în procesul de curăţare a corpului tău ai nevoie de cât mai multe fibre precum pâine integrală, făină de orez, cele mai bune alimente pentru detoxifierea colonului de in, hrişcă, tărâţe de psillyum.

Cât mai multe fibre

Un aport suficent de apă va contribui la umflarea acestora care vor împinge redizuurile afară şi în felul acesta colonul se va curăţa şi vei evita situaţii neplăcute precum balonare sau constipaţie.

Poţi să îţi faci un obicei din a avea o gustare pe zi mai ales la prânz să consumi alune, seminţe de floarea soarelui, fasole sau linte însă nu trebuie să fie prăjite.

cele mai bune alimente pentru detoxifierea colonului

Aportul de proteine şi de vitamina B pe care aceastea ţi-l vor furniza te vor ajuta să te bucuri de sănătate cât mai mult timp posibil. Apa, esenţa vieţii Nu te mai chinui să supravieţuieşti doar cu un pahar de apă pe zi.

Creşte treptat cantitatea de apă zilnic, pielea ta va radia, colonul se va curăţa, constipaţia te va ocoli. Alege o zi pe săptămână în care să nu consumi nici un aliment şi să bei doar apă.

cancer colon doare hpv cancer causes

Asevedeași